Kompas.com - 26/03/2021, 12:55 WIB
Ilustrasi. shutterstockIlustrasi.

KOMPAS.com - Benarkah cuka apel bisa membantu mencapai resolusi diet yang sedang kamu jalankan?

Jawabannya antara ya atau tidak. Sebab, berdasarkan pendapat sejumlah orang, cuka apel memang disebut mampu membantu menurunkan berat badan.

Namun, apakah pendapat ini didukung oleh ahli atau pun temuan sains?

Ahli diet Lisa Drayer mengatakan, banyak klaim tersebut semata-mata hanya bagian dari gimmick dari pemasaran produk semata.

Baca juga: 6 Cara Konsumsi Cuka Apel yang Malah Bahaya bagi Kesehatan

Sebab, berdasarkan penelitian yang menguji cuka apel pada tikus mengungkap, asam asetat -komponen utama cuka sari apel, dapat menekan penumpukan lemak tubuh, dan gangguan metabolisme pada tikus gemuk.

Tapi tentu saja, tikus bukanlah manusia. Jadi, temuan ini hanya bisa membuktikan sedikit dan perlu dukungan dari penelitian terkait lainnya.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Sayangnya, penelitian serupa terhadap manusia masih minim, dan membutuhkan validitas yang lebih dalam.

"Misalnya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa hal itu dapat meningkatkan rasa kenyang dan membuat kita mengonsumsi lebih sedikit kalori sepanjang hari," kata Drayer.

"Tetapi penelitiannya sangat terbatas, dengan ukuran sampel yang kecil, dan jauh dari kesimpulan."

Baca juga: 9 Manfaat Cuka Apel untuk Kulit dan Rambut, Kamu Sudah Tahu?

Sebuah riset yang pada tahun 2005 terhadap 12 orang menemukan, responden yang diteliti merasa lebih kenyang ketika cuka dikonsumsi dengan makanan seperti roti.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Sumber CNN
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.