Cara Merasakan Bau Mulut Sendiri dan Tips Mengatasinya

Sebab, bawang memang mengandung senyawa penghasil sulfur.

Saat kita menyantap makanan dengan rasa yang kuat atau berbumbu berat, baunya bisa bertahan di dalam mulut.

Minyak juga ditransmisikan dari perut ke aliran darah, dan akhirnya ke paru-paru, yang dapat memengaruhi bau napas selama beberapa hari.

Mereka yang mengalami bau mulut juga diketahui memiliki kebiasaan menenggak minuman beralkohol, kopi, dan rokok.

Mulut kering

Mulut kering bisa jadi penyebab bau mulut. Air liur membantu membersihkan mulut.

Jika kita tidak menghasilkan cukup air liur, makanan dan bakteri pembentuk bau mungkin tertinggal di mulut, menyebabkan aroma tak sedap.

Kondisi medis yang menyebabkan mulut kering antara lain adalah diabetes.

Selain itu, ada kondisi medis lain yang berpotensi menjadi penyebab bau mulut, seperti, infeksi sinus infeksi paru-paru, gagal hati, dan juga Gerd.

Dalam beberapa kasus, penyakit dapat menyebabkan napas menjadi amat tak sedap. 

Tips menghilangkan bau mulut

Menyikat dan membersihkan gigi dengan benang setelah makan adalah salah satu cara termudah untuk menghilangkan banyak kasus bau mulut.

Dalam keadaan terjepit dan tidak bisa menyikat, permen karet mint bebas gula adalah pengganti sementara yang bagus.

Jika lidah terasa berlapis, menggunakan pengikis lidah dapat membantu mengurangi halitosis.

Kemudian, kalau kita memiliki penumpukan plak atau karang gig, pembersihan menyeluruh di klinik dokter gigi juga akan membantu.

Baca juga: Istri Bisa Bantu Suami Atasi Bau Mulut, Tahu Caranya?

Menjaga kebersihan gigi setidaknya dua kali setahun akan membantu mencegah bau mulut.

Lalu, bila mulut kering menjadi masalah, gunakan obat kumur yang dirancang untuk memperbaiki kondisi ini.

Kita juga bisa mencoba menghisap es batu, permen karet tanpa gula, atau permen keras tanpa gula.

Ada juga pengganti air liur yang dijual bebas yang dapat membantu menghilangkan mulut kering.

Merokok juga membuat mulut berbau dan terasa tidak enak. Berhenti merokok adalah pilihan terbaik, tetapi jika belum siap untuk mengambil langkah itu, cobalah gosok gigi atau gunakan penyegar napas segera setelah merokok.

Oh iya, coba sajikan peterseli segar di piring. Mengunyah peterseli dapat membantu menyegarkan nafas dan menghilangkan bau tak sedap yang disebabkan oleh makanan.