Kompas.com - 28/03/2021, 20:37 WIB
Seorang wanita begadang OcusFocusSeorang wanita begadang

Risiko stroke juga meningkat berlipat ganda apabila waktu tidur kurang dari enam jam.

3. Memengaruhi kesehatan mental

Kurang tidur terkait dengan depresi, kecemasan, stres, dan gangguan kejiwaan lainnya.

4. Mengurangi kadar testosteron

Pada pria, kurang tidur dapat menurunkan kadar testosteron dan jumlah sperma. Selain itu, kurang tidur juga dapat menurunkan gairah seks dan memengaruhi kesuburan.

Baca juga: Covid-19 Turunkan Kadar Testosteron Pria dalam Jumlah Signifikan

5. Meningkatkan risiko beberapa jenis kanker

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Kurang tidur juga dapat meningkatkan risiko sejumlah kanker. Contohnya kanker usus besar dan kanker payudara. Hal ini juga dipicu oleh sleep apnea.

6. Meningkatkan risiko demensia Alzheimer

Terakhir, kurang tidur juga memengaruhi kondisi otak sehingga dapat meningkatkan risiko demensia seperti Alzheimer.

Gangguan tidur

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.