KOMPAS.com — Kepuasan seksual tak semata-mata tergantung pada keberadaan pasangan. Kepuasan seks ternyata bisa didapatkan meskipun sendiri.
Judith Golden, seorang terapis seks di Toronto, menjelaskan bahwa kegiatan masturbasi bisa menjadi pilihan untuk kepuasan seksual yang bisa sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Bahkan, masturbasi bisa dijadikan sebagai bentuk self love untuk mengisi me-time. Menurut Golden, ada beberapa manfaat dari masturbasi:
1. Meredakan kram menstruasi
Stres dan suasana hati yang tidak baik bisa saja sekali dua kali dalam sebulan. Namun, perempuan di masa menstruasi biasanya mengalami kram perut yang benar-benar membuat mood jadi buruk.
“Nah, kekuatan dan intensitas orgasme dapat meredakan kram,” kata Golden.
"Dan hormon yang dilepaskan selama rangsangan seksual juga bisa membantu mengurangi kram itu."
Namun, Golden memperingatkan bahwa hal ini belum tentu sama untuk semua orang. Tapi, tak ada salahnya juga untuk mencoba terlebih dahulu.
Baca juga: Wanita Perlu Masturbasi, Simak 6 Alasan Ilmiah Ini
2. Mengetahui titik sensitif seksual
Jika kamu bingung mengapa banyak orang bermasalah dalam kehidupan seksnya, penyebabnya mungkin karena mereka tidak tahu titik sensitif pada tubuhnya.
"Terapis seks sangat menganjurkan agar wanita yang belum pernah mengalami orgasme untuk mulai untuk mencoba melakukan masturbasi," kata Golden.
"Ini membuat mereka mengetahui kenikmatan genital yang mereka sukai. Pengetahuan itu akan membantu mereka mendapatkan orgasme, yang selanjutnya berguna dalam kehidupan seksual."
3. Membantu mencapai orgasme saat berhubungan
Jika kamu kesulitan untuk mencapai orgasme, Golden menyarankan kamu untuk mencoba masturbasi guna menemukan hal yang bisa membantu mendapatkan kepuasan saat berhubungan nantinya.
"Masturbasi teratur akan mengajari bagaimana tubuh kamu merespons secara seksual," jelas Golden.