Kompas.com - 30/03/2021, 07:23 WIB
Ilustrasi diet keto ThitareeSarmkasatIlustrasi diet keto

Jika kita memiliki riwayat pola makan yang tidak teratur, diet rendah karbohidrat juga bisa menjadi masalah.

Baca juga: Mau Coba Diet Keto? Pahami Dulu Pertimbangan Penting Ini

Ini termasuk perasaan cemas tentang kenaikan berat badan dan kebutuhan kompulsif untuk memantau atau membatasi makanan.

Belum lagi dorongan untuk makan berlebihan, makan emosional, atau perilaku makan yang membuat ketagihan.

Diet apa pun yang membatasi apa yang boleh dimakan bisa sangat memicu siapa pun dengan pola makan yang tidak teratur, untuk kembali gagal. 

Jadi, yang terbaik adalah mencari dukungan profesional saat mempertimbangkan diet baru.

4. Stres dan kurang tidur

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.