Kompas.com - 30/03/2021, 07:23 WIB
Ilustrasi diet keto ThitareeSarmkasatIlustrasi diet keto

Orang-orang yang menjalani diet rendah karbohidrat sering mengalami masa transisi di mana mereka merasa sangat lelah, pening, yang dikenal sebagai flu keto.

Cucuzzella menilai, adalah hal yang wajar untuk merasa sedikit tidak nyaman saat tubuh beradaptasi dengan pembakaran lemak.

Namun, kita akan mulai merasa lebih berenergi dalam 4-7 hari selanjutnya. Jika tidak, maka kondisi itu bisa menjadi tanda bahwa kita memiliki masalah metabolisme yang lebih signifikan.

Baca juga: Lihat, 7 Hal yang Bisa Terjadi pada Tubuh saat Jalani Diet Keto

Jika demikian, dibutuhkan waktu lebih lama untuk diselesaikan, atau ada sesuatu yang tidak beres.

Kelelahan yang terus berlanjut pada diet rendah karbohidrat adalah tanda bahwa kita harus mundur dan mempertimbangkan kembali pilihan tersebut. 

6. Sedang mengonsumsi obat

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.