Simak, 3 Tips Menghilangkan Rasa Stres Ibu di Rumah Saat Masa Pandemi

Saat sedang bersama suami, ibu bisa mengutarakan keluh kesahnya mengenai tantangan yang dihadapinya dalam pola pengasuhan anak dan pembagian tugas di rumah selama masa pandemi.

"Melakukan komunikasi secara terbuka dengan suami dan anggota keluarga lainnya mampu meringankan beban ibu di rumah, sehingga ibu juga tidak merasa kewalahan," ujarnya.

3. Latih diri untuk menerima situasi 

Tiara mengatakan, agar para ibu mulai menyadari bahwa mereka tidak harus selalu sempurna.

"Dengan memahami batasan antara kedua hal tersebut, ibu dapat mengarahkan energinya secara lebih efektif dan optimal pada hal-hal yang berada dalam kendali," terangnya.

Melatih diri untuk menerima situasi dapat membantu ibu lebih mampu menerima diri sendiri dengan kelebihan dan kekurangan yang ada.

Hal tersebut juga dapat membantu memaksimalkan kualitas self-care yang dilakukan untuk dirinya sendiri.

Baca juga: Perhatikan, Langkah Kecil yang Mampu Atasi Stres di Tengah Pandemi