Kompas.com - 31/03/2021, 14:23 WIB

Kita dapat menggunakan buah segar atau beku sesuai dengan selera, dan jangan ragu untuk menambahkan yogurt, keju, atau susu kefir.

Susu kefir adalah minuman kental yang dibuat dengan cara fermentasi susu dan biji kefir, biasanya dibuat dari susu sapi atau kambing.

Kita juga bisa menambahkan kacang utuh atau pun muesli sebagai topping.

3. Sereal 

Semangkuk sereal dengan susu memang enak. Namun, jika kita menambahkan topping yang berlimpah maka anak mengenyangkan.

Baca juga: Kandungan Tempe yang Membuatnya Disebut Makanan Sehat

Selain mengenyangkan, makanan ini akan terasa enak, sekaligus bergizi, hingga bisa dipakai untuk menu makan malam. 

Scritchfield suka menambahkan kacang-kacangan atau biji-bijian (almond cincang, pecan cincang, biji bunga matahari panggang) dan buah segar atau kering (irisan stroberi, kismis, cranberry kering) ke atas serealnya dengan dua persen susu. 

Mau mencoba?

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber self.com
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.