Tengok, Inspirasi Makanan Sehat Tanpa Perlu Repot Dimasak

Kita dapat menggunakan buah segar atau beku sesuai dengan selera, dan jangan ragu untuk menambahkan yogurt, keju, atau susu kefir.

Susu kefir adalah minuman kental yang dibuat dengan cara fermentasi susu dan biji kefir, biasanya dibuat dari susu sapi atau kambing.

Kita juga bisa menambahkan kacang utuh atau pun muesli sebagai topping.

3. Sereal 

Semangkuk sereal dengan susu memang enak. Namun, jika kita menambahkan topping yang berlimpah maka anak mengenyangkan.

Baca juga: Kandungan Tempe yang Membuatnya Disebut Makanan Sehat

Selain mengenyangkan, makanan ini akan terasa enak, sekaligus bergizi, hingga bisa dipakai untuk menu makan malam. 

Scritchfield suka menambahkan kacang-kacangan atau biji-bijian (almond cincang, pecan cincang, biji bunga matahari panggang) dan buah segar atau kering (irisan stroberi, kismis, cranberry kering) ke atas serealnya dengan dua persen susu. 

Mau mencoba?