"Sering buang air kecil dan gejala umum lainnya akan menimbulkan rasa haus," kata Heather Rosen, MD, direktur medis di UPMC Urgent Care.
"Hal ini menyebabkan kita meminum lebih banyak cairan, yang memperparah masalah."
Gejala itu disebut polidipsia, kondisi rasa haus yang sulit diatasi menurut beberapa ahli.
Masih banyak gejala lain diabetes, bukan sekadar rasa haus.
Tanyakan kepada dokter mengenai gangguan kesehatan yang kita miliki dan dokter akan mencari tahu alasan mengapa kita selalu merasa haus.
Diabetes insipidus juga bisa memicu rasa haus. Ini adalah kondisi langka pada ginjal, yang menyebabkan ketidakseimbangan cairan tubuh.
Orang dengan kondisi diabetes insipidus kehilangan sejumlah besar cairan akibat sering buang air kecil sehingga orang tersebut mengalami rasa haus yang berlebihan.
Orang yang mengalami anemia berjuang untuk menghasilkan sel darah merah yang sehat, sehingga tubuhnya berjuang mendapatkan oksigen yang dibutuhkan.
Di saat kondisi anemia memburuk, maka seseorang dapat mengalami peningkatan rasa haus, serta gejala lain seperti tubuh yang melemah dan kelelahan.
"Tubuh kehilangan sel darah merah lebih cepat daripada yang bisa diganti, dan akan mencoba mengganti kehilangan cairan dengan memicu rasa haus," sebut Rosen.
Apabila kita menjalankan diet rendah karbohidrat seperti diet keto, kita bisa merasa lebih haus dari biasanya. Dan itu adalah efek samping yang wajar dari diet rendah karbohidrat.
Baca juga: Penting, 7 Alasan Anak-anak Perlu Minum Banyak Air Putih
Ketika kita mengurangi asupan karbohidrat secara signifikan, glikogen akan habis. Perlu diketahui, di dalam setiap gram glikogen, ada kandungan sekitar tiga gram air.
Begitu kita menjalani diet rendah karbohidrat atau mencoba mencapai ketosis, kita kehilangan air karena tubuh membakar glikogen yang tersimpan, sehingga kita merasa lebih haus.
"Saat metabolisme bergeser dalam beberapa minggu pertama ketosis, tubuh mengalami perubahan elektrolit dan keseimbangan cairan."
Demikian dikatakan Ginger Hultin, RD, Jurubicara Academy of Nutrition and Dietetics.