Kompas.com - 07/04/2021, 07:03 WIB
. Thinkstockphotos.

Berdiskusi dengan orang terdekat juga bisa menenangkan dan membantu kita untuk fokus pada keputusan yang akan kita buat.

3. Bersiaplah

Tentu pasangan kita akan menanyakan mengapa kita ingin mengakhiri hubungan ini, apalagi hubungan ini telah lama dibina.

Untuk itu, kita perlu menyiapkan jawaban yang masuk akal dan bisa diterima olehnya.

Pastikan, kata-kata yang kita lontarkan nantinya tidak menyakiti perasaan dia. Meski, ini akan menjadi hal yang menyakitkan untuknya.

4. Jangan goyah, percaya dirilah

Jika menurut kita, inilah keputusan yang terbaik, bersikaplah percaya diri dan jangan goyah.

Pertahankan keputusan, jangan ragu-ragu. Jangan biarkan perasaan emosional mengaburkan penilaian kita terhadap hubungan ini.

Baca juga: 4 Kiat Cepat Move On Setelah Putus Cinta

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

5. Tarik napas dalam-dalam

Para ahli selalu menyarankan agar kita menarik napas dalam-dalam untuk melepaskan tanda tanda stres atau kecemasan, terutama saat situasi stres seperti putus cinta.

Mengontrol pernapasan dan memusatkan perhatian pada pola pernapasan dapat mengurangi ketegangan yang menumpuk.

Cara yang sama pun dapat memberi kita perspektif yang lebih jelas tentang cara mendekati perpisahan.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.