8 Cara untuk Meningkatkan Kesehatan Setelah Serangan Jantung

Orang yang selamat dari serangan jantung lalu memiliki kehidupan seks yang aktif, lebih kecil kemungkinannya terkena lagi daripada orang yang tidak melakukannya.

“Saya memberi tahu pasien saya bahwa berhubungan seks dengan pasangan aman jika ia dapat menaiki dua anak tangga tanpa berhenti untuk mengatur napas,” kata Dr. Laffin.

"Hormati saja batasanmu dan hentikan jika kamu merasa pusing."

Baca juga: Kecepatan Naik Tangga Bisa Ungkap Kondisi Jantung

8. Lihat ke depan, bukan ke belakang

Penderitaan serangan jantung mungkin mengguncang setiap orang, tetapi juga dapat memperbarui antusiasme untuk hidup.

Kelilingi diri dengan orang-orang yang akan membantu kita menjadi orang yang lebih sehat dan lebih bahagia daripada sebelumnya.

“Makan lebih baik, olahraga, berhenti merokok, minum obat dan nikmati hidup. Hal-hal sederhana ini mungkin memberi kita imbalan dengan kesehatan yang lebih baik daripada sebelum mengalami serangan jantung,” kata Dr. Laffin.

Baca juga: Kenali, Beragam Gejala Serangan Jantung