Menjaga Aktivitas Seks Tetap Hidup Seiring Bertambahnya Usia

KOMPAS.com - Tentu aktivitas seksual bisa menurun, bahkan tak begitu dirasakan lagi seiring dengan bertambahnya usia.

Ini dikarenakan perubahan gaya hidup dikarenakan studi, karier, anak, masalah pernikahan, krisis paruh baya, kesuksesan pribadi dan profesional.

Hal-hal ini tentu bisa memengaruhi suasana hati dan kehidupan seks. Namun ada cara untuk menjaganya. Bagaimana?

Jaga seks tetap hidup di usia 20-an

Ini adalah waktu untuk menemukan apa yang kamu suka di kamar tidur dan merasa nyaman untuk membicarakannya dengan pasangan.

Kepuasan seksual kamu biasanya mencapai puncaknya di pertengahan usia 20-an. Sehingga nyaris tidak ada masalah soal gairah di usia ini.

Ekspresikan diri kamu secara seksual dan bertanggung jawab. Agar aman dari penyakit menular atau bila belum mau memiliki anak, kamu bisa memakai pengaman seperti kondom.

Jaga seks tetap hidup di usia 30-an

Pria mulai mencapai puncak gairah seksualnya di usia 30-an, dan cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan meningkatkan kesehatan.

Rutin olahraga dan makan makanan bernutrisi sehingga kamu memiliki stamina di kamar tidur, terutama di akhir dekade saat kadar testosteron kamu mulai menurun.