Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

10 Tips Sederhana Bikin Wajah Tetap Segar Selama Berpuasa

Kompas.com - 12/04/2021, 12:00 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Lusia Kus Anna

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Berkurangnya asupan minum dan juga pola tidur selama bulan Ramadan dapat membuat kulit terlihat kering dan kusam. Produk perawatan kulit yang tepat bisa membuat wajah tetap terlihat segar.

Berikut ini terdapat 10 tips yang bikin wajah tetap segar selama berpuasa, seperti yang dilansir dari Healthline.

1. Rawat kulit dengan minyak kelapa murni

Minyak kelapa murni (VCO) memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan penyembuhan. Tetapi, menggunakan minyak kelapa di wajah mungkin tidak berhasil untuk semua jenis kulit.

Jadi, jangan gunakan jika kita memiliki alergi terhadap kelapa atau berjerawat.

Namun, apabila kita dapat mengaplikasikannya tanpa menyebabkan iritasi, kita bisa menggunakan minyak kelapa untuk menghapus riasan, melindungi kulit, hingga melembabkan.

Cobalah memijat sedikit minyak kelapa ke wajah dan biarkan meresap selama beberapa menit sebelum dibilas dengan pembersih biasa.

Baca juga: Cara Menggunakan Minyak Kelapa untuk Kecantikan Kulit dan Rambut

2. Gunakan lidah buaya untuk menjaga kulit tetap kuat dan sehat

Lidah buaya memiliki khasiat penyembuhan dan dapat merangsang pertumbuhan sel baru. Selain itu, lidah buaya juga dapat menenangkan dan melembapkan kulit tanpa menyumbat pori-pori.

Menggunakan lidah buaya setelah kita mencuci muka setiap hari dapat membuat kulit tampak bersinar dan sehat.

3. Lembapkan dengan benar setelah mencuci muka

Lembapkan kulit dengan produk yang mengunci kelembapan, mempercepat penyembuhan, dan memiliki sifat antioksidan untuk membuat kulit tampak bercahaya, serta awet muda.

Jangan mengelupas kulit kita saat terasa kering dan jangan melewatkan pelembap hanya karena wajah terasa berminyak.

Oleskan pelembap ke kulit saat masih basah setelah mandi untuk mengunci kelembapan yang ekstra.

Baca juga: Kulit Lembab Maksimal hingga 72 Jam

IlustrasiShutterstock Ilustrasi

4. Pakai tabir surya setiap hari

Mengenakan tabir surya dapat mencegah kanker kulit serta menjaga kulit supaya terlindung dari sinar UV yang berbahaya juga melindungi dari photoaging, yang merupakan proses penuaan kulit.

Pastikan untuk mengaplikasikan produk dengan tabir surya setiap pagi, bahkan pada hari-hari saat hujan atau langit mendung.

5. Temukan rutinitas pembersihan yang tepat

Mencuci muka memang menjadi salah satu cara yang baik untuk tetap membuat wajah lebih bersih dan terlihat segar.

Namun, mencuci muka terlalu sering juga dapat membuat kulit kita kering dan mendorong pori-pori menghasilkan terlalu banyak minyak. Kuncinya adalah memilih produk yang tepat dan kenali kebutuhan kulit.

Baca juga: Cukup Cuci Muka 2 Kali Sehari Bikin Kulit Lebih Sehat, Benarkah?

 

6. Hindari asap rokok

Saat kulit terpapar asap rokok, maka wajah kita akan terlapisi dengan segala jenis racun kimiawi.

Ini meningkatkan stres oksidatif di sel kulit kita, yang menyebabkan kulit menua sebelum waktunya. Jika kita tergoda merokok, ingatlah bahwa kesehatan kulit adalah alasan lain untuk berhenti.

7. Minum lebih banyak air

Kulit kita terdiri dari sel-sel yang membutuhkan air agar berfungsi dengan baik.

Meski sedang berpuasa, kita tetap harus mengonsumsi setidaknya delapan gelas air per hari agar menjaga kulit tetap terhidrasi. Bagi jumlah itu pada saat sahur, berbuka puasa, dan di antara waktu berbuka dan tidur.

Baca juga: Benarkah Minum Air Hangat Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?

8. Mengonsumsi makanan yang menutrisi kulit

Konsumsilah makanan kaya akan vitamin, serta antioksidan saat berbuka puasa seperti buah dan sayuran.

Menurut Mayo Clinic, mengonsumsi lemak sehat, seperti minyak ikan dan menjauhi makanan olahan dengan banyak pengawet juga memiliki hubungan langsung dengan kulit yang tampak lebih sehat.

9. Konsumsi probiotik

Berpuasa di masa pandemi tentunya membuat daya tahan tubuh rentan menurun. Oleh karena itu, kita perlu mengonsumsi probiotik.

Probiotik memiliki banyak fungsi yakni meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan pencernaan, mengurangi kembung, dan peradangan di saluran pencernaan. Penelitian juga menyebut probiotik punya manfaat bagi kesehatan kulit.

Baca juga: 9 Makanan yang Mengandung Probiotik untuk Sehatkan Pencernaan

10. Persingkat waktu mandi dengan air hangat

Uap dari air hangat memang dapat membuka pori-pori dan membantu kita membuang racun.

Tetapi, mengalirkan air hangat ke kulit selama lebih dari beberapa menit sekaligus dapat menghilangkan minyak dari kulit dan membuatnya tampak kusam.

Jadi, sebaiknya pilih mandi dengan air dingin.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com