Kompas.com - 12/04/2021, 13:57 WIB
ilustrasi diabetes simpson33ilustrasi diabetes
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Selama berpuasa, kita akan merasakan jeda waktu yang relatif lama dari sahur hingga berbuka. Hal ini tentu bukan masalah bagi orang yang sehat.

Tapi bagaimana dengan orang yang memiliki penyakit diabetes?

Penderita diabetes dianjurkan untuk mengonsumsi makanan secara teratur. Karena itu, puasa dapat menjadi tantangan sulit bagi mereka.

Namun jika dilakukan secara tepat dan berkonsultasi dengan dokter, puasa dapat memberikan banyak manfaat bagi penderita diabetes. Yaitu:

1. Menjaga kadar glukosa tetap stabil

Orang yang mengalami penyakit diabetes memiliki pola makan yang lebih terjaga, dan asupan kalori tidak jauh berbeda ketika berpuasa.

Ketika sudah berpuasa selama delapan jam, tubuh akan mengalami perubahan. Perubahan yang terbesar adalah ketika penderita diabetes menggunakan dan mengolah energi.

Tubuh akan menggunakan glukosa sebagai energi utama. Ketika gula habis, tubuh mulai memecah cadangan lemak untuk dijadikan energi.

Jika lemak terus-menerus digunakan, kemungkinan berat badan kita bisa menurun.

Penurunan berat badan ini bisa memengaruhi kerja tubuh dalam mengatur kadar gula darah, kolesterol, hingga tekanan darah.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X