10 Tips Jitu Hilangkan Bau Mulut Saat Puasa

Hal ini dikarenakan jeruk mengandung vitamin C yang bisa merangsang produksi air liur, sehingga risiko mulut menjadi kering akan berkurang. 

Sedangkan di dalam buah apel terkandung zat yang mampu menetralisir bau mulut.

7. Menghindari makanan yang berbau

Saat berpuasa, ada baiknya kita juga menahan diri untuk tidak asal mengonsumsi makanan. Ini tentu untuk menjaga kesegaran mulut kita.

Jika menyukai makanan seperti petai atau pun jengkol, ada baiknya tidak mengonsumsi itu terlebih dahulu, karena baunya yang menyengat setelah kita mengonsumsinya.

Tak hanya itu saja, kita juga jangan berlebihan menggunakan bawang bombai dan bawang putih pada masakan kita, karena konsumsi dua bawang ini bisa berisiko memunculkan bau tidak sedap pada mulut.

8. Tidak merokok

Merokok tak hanya bisa membahayakan paru-paru kita. Namun, merokok juga bisa menyebabkan kerusakan pada gusi dan gigi, serta menyebabkan bau mulut ketika puasa.

Maka dari itu, berusahalah untuk mengurangi atau bahkan tidak merokok sejenak selama Ramadhan ini.

Baca juga: Cara Ampuh Mencegah Bau Mulut Selama Berpuasa

9. Merawat gigi dan mulut ke dokter gigi

Gigi yang bermasalah seperti berlubang, atau pun penumpukan karang gigi berpengaruh pada aroma mulut kita.

Untuk itu, kita perlu untuk merawat gigi dan mulut kita ke ahlinya, yaitu dokter gigi dengan melakukan penambalan, pencabutan, serta pembersihan karang gigi selama puasa. 

10. Membersihkan gigi palsu secara rutin

Jika menggunakan gigi palsu lepasan, kita perlu untuk rutin melepas dan membersihkannya dengan baik dan benar selama berpuasa. 

Gigi palsu yang tidak dirawat dan dibersihkan bisa menjadi tempat berkembangnya bakteri penyebab bau mulut.

Lalu, bagi yang gigi palsunya tidak bisa dilepaskan, disarankan untuk tetap rajin merawat gigi dengan menyikat gigi secara rutin, membersihkan sela-sela gigi, dan menggunakan obat kumur.

Baca juga: Cara Ampuh Cegah Bau Mulut Selama Berpuasa