10 Tips Jitu Hilangkan Bau Mulut Saat Puasa

4. Membersihkan sela-sela gigi

Sela-sela gigi juga sering menjadi sarang tertimbunnya sisa-sisa makanan yang kita makan. Ini juga bisa menyebabkan bau tak sedap pada mulut kita, terutama saat berpuasa.

Membersihkan sela-sela gigi memang tidak maksimal hanya menggunakan sikat gigi saja. Kita perlu menggunakan benang gigi atau dental floss. Benang khusus ini bisa kita dapatkan di dokter gigi kita, apotek, atau pun mini market terdekat.

5. Perbanyak minum air putih

Selain bagus untuk menghidrasi tubuh, mencukupi asupan cairan pada tubuh kita ternyata bisa menghilangkan bau mulut. 

Ketika mulut kering karena kekurangan cairan, ini bisa memicu aroma tak sedap pada mulut. Untuk itu, ada baiknya jangan malas untuk perbanyak minum air putih saat sahur dan buka puasa.

Dengan minum air putih, ini bisa membantu melapisi rongga mulut agar tetap lembap dan melarutkan bakteri maupun kotoran yang menempel di lidah dan gigi sehingga tidak menumpuk dan memicu bau mulut yang mengganggu.

Baca juga: 10 Penyebab Bau Mulut dan Cara Sederhana Mengatasinya

6. Mengonsumsi makanan sehat

Makanan yang kita makan ternyata juga memengaruhi aroma napas kita. Jangan lupa untuk mencukupi asupan buah dan sayur untuk tubuh.

Namun, direkomendasikan untuk mengonsumsi buah jeruk dan apel saat sahur atau pun berbuka puasa.