Supaya tubuh tidak terasa lemas ketika berbuka puasa, tips ini bisa kita lakukan:
- Membatasi konsumsi makanan manis atau tidak makan terlalu banyak saat berbuka
- Memenuhi kebutuhan cairan dari air putih
- Tidak mengonsumsi makanan pedas ketika berbuka
- Hindari merokok dan minuman beralkohol
- Waktu tidur yang cukup
- Memenuhi kalori dengan makanan bergizi sesuai kebutuhan
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanKunjungi kanal-kanal Sonora.id
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.