Kompas.com - 14/04/2021, 19:47 WIB

Mencegah tubuh lemas setelah berbuka puasa

Supaya tubuh tidak terasa lemas ketika berbuka puasa, tips ini bisa kita lakukan:

- Membatasi konsumsi makanan manis atau tidak makan terlalu banyak saat berbuka

- Memenuhi kebutuhan cairan dari air putih

- Tidak mengonsumsi makanan pedas ketika berbuka

- Hindari merokok dan minuman beralkohol

- Waktu tidur yang cukup

- Memenuhi kalori dengan makanan bergizi sesuai kebutuhan

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.