Mengapa Tubuh Lemas Setelah Berbuka Puasa?

FREEPIK/RAWPIXEL.COMIlustrasi anak ketika berbuka puasa kurma bersama orangtuanya.

Penulis Gading Perkasa

Editor Glori K. Wadrianto

Mencegah tubuh lemas setelah berbuka puasa

Supaya tubuh tidak terasa lemas ketika berbuka puasa, tips ini bisa kita lakukan:

- Membatasi konsumsi makanan manis atau tidak makan terlalu banyak saat berbuka

- Memenuhi kebutuhan cairan dari air putih

- Tidak mengonsumsi makanan pedas ketika berbuka

- Hindari merokok dan minuman beralkohol

- Waktu tidur yang cukup

- Memenuhi kalori dengan makanan bergizi sesuai kebutuhan

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Show All

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan.

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

Sumber Alodokter,Halodoc

Tag:

makanan
MSG
puasa
lemas
mual
berbuka puasa

Rekomendasi untuk anda

Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda.

MAKASSAR