Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 16/04/2021, 05:38 WIB
Sekar Langit Nariswari,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber Healthline

"Jika puasa memperburuk kondisi medis, bahkan setelah mengubah jadwal pengobatan, pasien sebaiknya tidak berpuasa,” kata dia.

Lebih jauh, ia menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan apakah tubuh kita mampu diajak berpuasa. Khususnya untuk penderita sejumlah penyakit kronis.

  • Lanjutkan kebiasaan baik

Setelah sebulan berpuasa, tubuh akan terbiasa makan dengan teratur dalam porsi yang cukup. Pertahankan kebiasaan baik ini untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit.

Baca juga: Perhatikan, Manfaat Minum Susu Selama Bulan Puasa

Qureshi menyarankan melanjutkan pola ini dengan intermitten fasting alias puasa berkala.

Sebagai gaya hidup, model puasa ini dapat menjaga kesehatan sekaligus berat badan.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Sumber Healthline
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com