"Jika puasa memperburuk kondisi medis, bahkan setelah mengubah jadwal pengobatan, pasien sebaiknya tidak berpuasa,” kata dia.
Lebih jauh, ia menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan apakah tubuh kita mampu diajak berpuasa. Khususnya untuk penderita sejumlah penyakit kronis.
Setelah sebulan berpuasa, tubuh akan terbiasa makan dengan teratur dalam porsi yang cukup. Pertahankan kebiasaan baik ini untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit.
Baca juga: Perhatikan, Manfaat Minum Susu Selama Bulan Puasa
Qureshi menyarankan melanjutkan pola ini dengan intermitten fasting alias puasa berkala.
Sebagai gaya hidup, model puasa ini dapat menjaga kesehatan sekaligus berat badan.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.