Kopi Pahit dan Beragam Cara Lain untuk Cegah Bau Mulut

KOMPAS.com - Bau mulut saat berpuasa dapat mengganggu kita maupun orang lain yang berada di dekat kita. Penyebab utama bau mulut saat puasa adalah karena berkurangnya air liur akibat tidak makan dan minum.

Berkurangnya air liur berarti kuman di dalam mulut berkembang biak.

Penyakit tertentu serta gaya hidup yang tidak sehat juga dapat menyebabkan mulut kita mengeluarkan aroma tidak sedap.

"Bau mulut bisa disebabkan oleh penyakit tertentu seperti diabetes atau infeksi pada paru-paru," kata dokter gigi umum Drg Poul Derikson Haholongan Sitompul dalam acara "Menjaga Kesehatan Mulut & Tenggorokan di Bulan Puasa" yang disiarkan live di akun Instagram @my.kindoflife pada Jumat (16/4/2021).

"Gaya hidup tidak sehat, seperti kebiasaan merokok atau mengonsumsi minuman beralkohol, juga bikin bau mulut," imbuhnya.

Baca juga: Cara Ampuh Cegah Bau Mulut Selama Berpuasa

Menjaga kesehatan mulut

Disampaikan Poul, menyikat gigi setelah sahur dan berbuka puasa adalah langkah penting untuk membuat gigi dan mulut senantiasa bersih. Kondisi gigi dan lidah juga harus diperhatikan.

"Bisa kita gunakan dental floss atau benang gigi. Pastikan gigi tidak berlubang dan tidak ada sisa makanan di sela-sela gigi."

"Lidah, di sisi lain, merupakan tempat menempelnya kuman dari sisa makanan. Oleh karena itu, bagian lidah harus dibersihkan secara rutin," jelas dia.

Dalam hal membersihkan gigi, Poul menganjurkan penggunaan obat kumur yang tidak mengandung alkohol.

Baca juga: Cegah Bau Mulut, Jangan Malas Gosok Lidah