Jika gigi sudah dalam keadaan sehat, usahakan untuk menjaganya dengan tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan yang merusak gigi, seperti makanan manis.
Selain itu, setelah sahur usahakan menunggu selama 30 menit sebelum menyikat gigi.
Sebab, setelah santap sahur, pH mulut masih dalam keadaan asam sehingga jika digabungkan dengan tindakan abrasif dari menyikat gigi berpotensi menyebabkan gigi berlubang.
"Jadi supaya tidak ada lubang ditunggu dulu 30 menit," ujarnya.
Baca juga: 7 Manfaat Siwak untuk Kesehatan Gigi dan Cara Menggunakannya
Keseimbangan bakteri di dalam mulut sangat penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut, termasuk mencegah kerusakan gigi dan bau mulut.
Salah satu upaya untuk menjaga keseimbangan tersebut adalah dengan mengonsumsi tablet isap probiotik.
"Ada tablet isap untuk menjaga supaya flora di dalam mulut tetap imbang, tidak banyak bakteri jahat," ucap dia.
Baca juga: Probiotik sebagai Pencegahan Gigi Berlubang
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.