Kompas.com - 17/04/2021, 04:10 WIB

Jika gigi sudah dalam keadaan sehat, usahakan untuk menjaganya dengan tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan yang merusak gigi, seperti makanan manis.

Selain itu, setelah sahur usahakan menunggu selama 30 menit sebelum menyikat gigi.

Sebab, setelah santap sahur, pH mulut masih dalam keadaan asam sehingga jika digabungkan dengan tindakan abrasif dari menyikat gigi berpotensi menyebabkan gigi berlubang.

"Jadi supaya tidak ada lubang ditunggu dulu 30 menit," ujarnya.

Baca juga: 7 Manfaat Siwak untuk Kesehatan Gigi dan Cara Menggunakannya

5. Konsumsi tablet isap probiotik

Keseimbangan bakteri di dalam mulut sangat penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut, termasuk mencegah kerusakan gigi dan bau mulut.

Salah satu upaya untuk menjaga keseimbangan tersebut adalah dengan mengonsumsi tablet isap probiotik.

"Ada tablet isap untuk menjaga supaya flora di dalam mulut tetap imbang, tidak banyak bakteri jahat," ucap dia.

Baca juga: Probiotik sebagai Pencegahan Gigi Berlubang

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.