Kompas.com - 17/04/2021, 17:21 WIB
Kacang almond yang diproses menjadi susu. KOMPAS.com/Nabilla TashandraKacang almond yang diproses menjadi susu.

Tapi, kondisi tersebut bisa sangat bervariasi antara produk satu dan lainnya, tergantung pada berapa banyak almond yang dikandung.

Dengan kata lain, beberapa produk mengandung lebih banyak almond daripada yang lain, dan hal tersebut merupakan salah satu faktor yang memengaruhi manfaat kesehatan potensialnya.

Beberapa merek susu almond juga diperkaya dengan kalsium, yang dapat meningkatkan nilai mineral harian untuk memenuhi atau melebihi jumlah yang ditemukan dalam susu sapi.

Jika telah dimasukkan ke dalam formulasi produk, vitamin D dan B12 adalah nutrisi lain yang mungkin akan kita temukan dalam jumlah yang lebih tinggi dalam susu almond.

Selain itu, beberapa produk menambahkan protein ke susu almond, terutama protein kacang polong.

Nutrisi susu almond vs susu lainnya

Alasan utama orang memilih susu nabati adalah untuk menghindari produk susu sapi. Entah itu karena alergi susu atau memang keinginan untuk mengonsumsi nabati.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Tetapi, keduanya memiliki nutrisi yang sangat berbeda.

Baca juga: Penelitian Sebut Makan Almond dapat Kurangi Keriput

Sass menjelaskan, satu cangkir susu sapi menyediakan sekitar 8 gram protein, 13 gram karbohidrat, dan dari 0 gram lemak dalam skim menjadi 8 gram dalam susu murni.

Susu sapi juga menyediakan sekitar 25 persen dari nilai harian kalsium secara alami.

Halaman:


Sumber Health.com
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.