Pagi atau Malam, Kapan Waktu Terbaik Konsumsi Cuka Apel?

Minum cuka sari apel di malam hari memang menjadi pilihan banyak orang.

Meskipun cuka sari apel sebelum tidur mungkin tak secara langsung membantu penurunan berat badan, namun dapat membantu mengelola atau mengontrol faktor-faktor yang memengaruhi.

Mengonsumsi cuka sari apel sebelum tidur dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah dan bahkan lebih mudah dicerna.

Selain itu, bila dikonsumsi sebelum makan, cuka sari apel juga dapat membantu seseorang mencapai rasa kenyang yang membantu mengurangi jumlah kalori secara signifikan.

Kendati demikian, mengonsumsinya tepat setelah makan dapat menunda pencernaan yang bisa berakibat buruk.

Mengonsumsi cuka sari apel saat perut kosong

Meskipun tidak ada penelitian yang mendukung waktu mana terbaik, mengonsumsi cuka sari apel dengan perut kosong tetap menjadi cara yang paling direkomendasikan.

Mengonsumsi cuka sari apel secara teratur juga dapat memaksimalkan manfaat kesehatan, meningkatkan pencernaan, dan bahkan dapat membantu menghilangkan banyak lemak.

Oleh sebab itu, minum di pagi hari mungkin merupakan pilihan terbaik dan kita perlu menunggu selama 20-30 menit setelah meminumnya sebelum makan sesuatu.

Jika menginginkan manfaat tambahan untuk menurunkan berat badan, kita dapat menambahkan bahan-bahan menyehatkan lainnya seperti madu, jahe, atau lemon.