Kompas.com - 21/04/2021, 14:49 WIB
Ilustrasi kulit wajah cerah dan sehat. SHUTTERSTOCKIlustrasi kulit wajah cerah dan sehat.
|
Editor Wisnubrata

Ya, apa yang kamu makan bisa berdampak pada kilau kulit kamu. Konsumsi anggur, beri, dan kacang-kacangan seperti pecan dan kenari, yang kaya akan polifenol seperti asam ellagic dan resveratrol.

"Penelitian terdahulu telah mengaitkan jenis antioksidan ini dapat membantu melindungi sel kulit dari kerusakan akibat sinar UV seperti hiperpigmentasi," kata Jaclyn London, MS, RD., mantan Direktur Nutrisi GH. 

Baca juga: Khasiat Semangka untuk Kulit Wajah, Bikin Kulit Segar dan Glowing

10. Hidrasi dari dalam ke luar

"Hidrasi yang tepat berhubungan langsung dengan regenerasi sel kulit," kata London.

Targetkan untuk meminum delapan hingga sepuluh gelas air putih setiap harinya, karena inilah kunci untuk mendapatkan kulit bercahaya.

11. Ketahui kapan harus menghubungi dokter kulit

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Untuk mengatasi masalah hiperpigmentasi kulit yang membandel kamu bisa berkonsultasi dengan dokter kulit.

Masalah seperti bintik-bintik hitam yang besar atau banyak, atau melasma akibat paparan sinar matahari tidak mudah untuk dihilangkan sendiri.

Dokter akan merekomendasikan apa yang seharusnya kamu lakukan, entah itu diberikan resep obat atau menjalani beberapa perawatan khusus kulit.

"Ini dapat mencakup pemberian resep produk topikal, perawatan kulit secara medis seperti pengelupasan wajah secara profesional, mikrodermabrasi dan laser, atau kombinasi terapi," kata Pearl E. Grimes, M.D., profesor klinis dermatologi di UCLA di Los Angeles.

“Untuk kerusakan akibat sinar matahari, seperti bintik hitam dan pigmentasi dari bekas jerawat, melakukan laser cahayamenjadi cara yang sangat efektif,” kata Dr. Price.

“Sedangkan prosedur seperti microneedling, bentuk pengelupasan intensif, serta serangkaian pengelupasan kimiawi, paling cocok untuk melasma.”

Baca juga: Begini Cara Merawat Wajah agar Cerah dan Lebih Glowing

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.