Kompas.com - 22/04/2021, 08:32 WIB
Ilustrasi menggoreng daging menggunakan air fryer. SHUTTERSTOCK/ADISORN KONGPRASERTIlustrasi menggoreng daging menggunakan air fryer.

Artinya, kalau kita memasukkan bahan makanan yang tidak sehat, maka tetap saja makanan itu tidak sehat.

"Menggoreng dengan air fryer hanya menjadi cara mudah dan tidak berantakan agar kita bisa menikmati gorengan," terangnya,

Ia menyarankan untuk tidak menjadikan memasak dengan air fryer sebagai alasan bisa makan sesuka hati, baik jenis maupun jumlahnya. 

Hartley menambahkan mengurangi konsumsi minyak tidak selalu berdampak baik bagi tubuh. Hal ini dikarenakan ada kandungan lemak nabati, seperti dari minyak alpukat dan minyak zaitun, yang dibutuhkan oleh tubuh.

Untuk hasil terbaik, ia merekomendasikan pola makan seimbang untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan berat badan ideal.

Baca juga: Menggoreng dengan Air Fryer, Benar Sehat atau Cuma Viral?

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.