Kompas.com - 23/04/2021, 04:08 WIB

Lebih jauh, kenari, khususnya, diyakini dapat membantu meningkatkan daya ingat.

Sebuah studi tahun 2015 yang dilakukan UCLA mengaitkan konsumsi kenari yang lebih tinggi dengan peningkatan nilai tes kognitif partisipan.

Temuan ini dapat dijelaskan, mengingat kenari kaya akan jenis asam lemak omega-3 yang disebut asam alfa-linolenat (ALA).

Pola makan kaya akan ALA dan asam lemak omega-3 lainnya berkaitan dengan tekanan darah yang lebih rendah dan arteri yang lebih bersih.

Tak hanya baik untuk otak, ini juga baik untuk jantung.

Itu bagus untuk jantung dan otak.

Baca juga: Hasil Studi Ungkap Kacang Kenari Bantu Redakan Stres

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.