Bisa Merusak Kulit, Jangan Lakukan Kebiasaan Ini Pada Malam Hari

Kebanyakan orang tak lupa memakai krim malam tetapi melewatkan untuk merawat bibir.

Bibir memiliki kulit tipis dan lembut,sehingga sangat rentan mengalami kondisi kering dan pecah-pecah. Jangan lewatkan untuk mengoleskan bibir dengan pelembap yang mengandung shea butter, gliserin atau pun minyak kelapa.

Baca juga: 4 Penyebab Bibir Sering Pecah-pecah dan Cara Mengatasinya

10. Tidur tengkurap atau miring

Jika kamu telungkup atau tidur menyamping, ini bisa membenamkan kulit wajah yang halus ke bantal, membuatnya lebih rentan berkeriput karena gesekan dari sarung bantal.

Sarung bantal yang lebih lembut seperti sutera atau satin dapat membantu mencegah terjadinya keriput dan gesekan antara wajah dan sarung bantal, tetapi mungkin lebih baik jika membiasakan tidur telentang.

11. Mandi air panas 

Mandi sebelum tidur memang membuat tubuh berasa segar. Tetapi jangan biasakan menggunakan air panas karena dapat menyebabkan kulit makin kering. Jika cuaca sangat dingin, selalu gunakan losion tubuh setelah mandi air panas.

“Mandi dengan air yang terlalu panas dapat menyebabkan dehidrasi pada kulit,” kata Svendsen.

Baca juga: Jangan Mandi Terlalu Lama, Apa Alasannya?

12. Makan keripik sebelum tidur

Kebiasaan nyemil yang asin-asin seperti keripik pada malam hari ternyata tidak baik untuk kulit.

Garam ekstra dari camilan favorit tersebut dapat menyebabkan penumpukan cairan berlebih terutama di sekitar mata jika kamu mengunyahnya sesaat sebelum tidur. 

Jika memang kamu ingin ngemil, ganti dengan buah-buahan segar atau yogurt plain.