Kompas.com - 25/04/2021, 15:00 WIB
Ilustrasi intermittent fasting shutterstockIlustrasi intermittent fasting

Seorang ahli kesehatan yang berpengalaman dalam intermittent fasting dapat membantu kita membuat rencana aman, yang menyediakan jumlah kalori yang sesuai dan jumlah nutrisi tepat.

Orang-orang yang harus menghindari intermittent fasting.

Meskipun intermittent fasting mungkin merupakan pilihan cerdas bagi sebagian orang, namun metode ini bisa saja tidak sesuai atau tidak aman untuk orang lain.

Beberapa orang mungkin berisiko mengalami efek samping berbahaya jika mereka berpartisipasi dalam intermittent fasting.

Ahli kesehatan umumnya menyarankan agar orang-orang berikut menghindari intermittent fasting:

• Orang yang sedang hamil atau menyusui

• Anak-anak dan remaja

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

• Orang dewasa yang lebih tua yang daya tahan tubuhnya lemah

• Orang dengan imunodefisiensi

• Orang dengan gangguan makan saat ini atau di masa lalu

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Sumber Healthline
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.