Kompas.com - 26/04/2021, 17:15 WIB
. Thinkstockphotos.

KOMPAS.com - Anak yang kegemukan mungkin membuat orangtua berpikir untuk mengajarkan diet tertentu kepada anak, seperti diet keto.

Beberapa tahun terakhir diet keto cenderung populer dan dipilih banyak orang untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Akan tetapi, diet keto tidak aman jika diterapkan pada anak.

"Program manajemen berat badan seperti keto membutuhkan pemantauan yang cermat oleh profesional perawatan kesehatan. Ditambah lagi, tumbuh kembang anak tidak sama dengan orang dewasa," kata ahli diet anak Kaitlyn Nowacki, MS, RD, LD.

Skema penurunan berat badan secara cepat tidak berkelanjutan pada anak.

"Penting untuk mengajarkan anak pilihan dan gaya hidup sehat agar anak lebih sukses sebagai orang dewasa," sambung dia.

Baca juga: Cara Sehat Membantu Anak Gemuk Mengurangi Berat Badan

1. Alasan diet keto buruk untuk anak

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Diet keto akan menghilangkan tiga dari lima kelompok makanan yang memiliki vitamin dan mineral esensial yang dibutuhkan anak selama pertumbuhan.

Jika anak mengurangi karbohidrat, memang anak bisa mengonsumsi mentega, daging, dan telur. Namun banyak nutrisi yang tidak akan diperoleh anak jika menerapkan diet keto, seperti:

- Produk susu yang mengandung vitamin D dan kalsium untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang.

- Buah-buahan yang tinggi serat makanan, vitamin C dan kalium.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.