Tips Percantik Kulit agar Tetap Glowing Selama Berpuasa

KOMPAS.com - Ketika berpuasa, pola makan dan aktivitas kita berubah. Perubahan itu akan memengaruhi kondisi kulit kita. Karena selama berpuasa, tubuh kekurangan cairan dan kulit bisa menjadi kering.

Jangan sampai menjelang hari raya Idul Fitri kulitmu terlihat kusam dan mengering. Untuk mencegah hal itu, kita perlu menjaga kondisi kulit selama berpuasa.

Dr Ariyanti Putri, dokter kecantikan sekaligus CEO PT Pyodra Estetik Indonesia memberikan tips untuk menjaga kecantikan kulit di bulan Ramadan. Yaitu:

• Mengonsumsi air putih minimal dua liter per hari saat sahur dan berbuka puasa

• Menggunakan skincare seperti tabir surya

• Memakai pelembap wajah, bibir, dan tubuh

• Menjaga pola makan dengan gizi seimbang

• Memperbanyak sayuran dengan antioksidan tinggi seperti brokoli, kale, bayam

• Memperbanyak konsumsi buah berair seperti melon, semangka, dan stroberi

• Menjaga pola tidur yang baik

• Menghindari stres

Ariyanti menambahkan pentingnya melakukan perawatan yang dibutuhkan kulit agar kesehatan dan kecantikan kulit terjaga, termasuk kulit wajah.

Baca juga: Penting, Rutinitas Skincare Selama Puasa agar Kulit Tetap Sehat

Dia menjelaskan, ada juga berbagai perawatan yang aman dilakukan selama berpuasa agar kulit tetap sehat dan glowing.

1. Facial

"Facial dilakukan untuk membersihkan wajah dari kotoran, komedo, dan sel kulit mati," sebut Ariyanti.

Untuk facial, dia menganjurkan kita untuk melakukan facial setidaknya 2-4 minggu sekali.

2. Laser

Perawatan dengan menggunakan laser bertujuan meremajakan kulit, mengecilkan pori-pori, serta mengendalikan kadar minyak di wajah.