Kompas.com - 07/05/2021, 20:04 WIB

Kombinasi suhu sedang dan kelembapan rendah dinilai menjadi lingkungan paling baik untuk kesehatan penderita asma.

Sebaliknya, suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin dengan kelembapan tinggi dapat memperburuk asma.

Sulit rasanya untuk mencapai suhu dan kelembapan yang dianjurkan dengan cara alami. Karena itu, kita bisa menggunakan beberapa alat bantu untuk mewujudkan kondisi tersebut.

Pertama, gunakan higrometer untuk mengukur kelembapan di dalam ruangan. Baru kemudian mencoba mendapatkan suhu dan kelembapan yang diinginkan.

  • Kipas angin

Kipas angin bisa dipakai untuk menjaga kelembapan tetap rendah. Alternatif lainnya, buka jendela ruangan agar angin masuk dan memengaruhi suhu di dalamnya.

  • Humidifier

Peralatan rumah tangga ini dapat membuat udara lebih nyaman untuk dihirup. Biasanya memang lebih banyak dipakai di negara empat musim, tetapi tak ada salahnya memilikinya jika dirasa membutuhkan.

  • Dehumidifier

Alat ini sebenarnya lebih cocok untuk kita yang tinggal di negara tropis dengan udara yang lembap. Fungsinya mampu menjaga tingkat kelembapan tetap rendah agar tetap nyaman bagi penderita asma.

  • AC

AC menjadi salah satu alat elektronik yang sekarang banyak digunakan masyarakat Indonesia untuk suhu yang lebih nyaman. Namun, ini juga mampu mengurangi gejala asma dengan mengurangi kelembapan dalam ruangan.

Baca juga: 7 Cara Sederhana Mencegah Asma Kambuh

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber Healthline
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.