Mengapa Diet Ketat Tak Selalu Dibutuhkan Orang Gemuk

Berat badan sangat kompleks sehingga hanya sekadar menghitung kalori yang masuk dan keluar dari tubuh mungkin saja belum cukup.

Barbara Corkey, Ph.D. memiliki gagasan bahwa bahan kimia yang digunakan dalam pertanian, zat aditif di makanan olahan, dan atau 'racun' lain pada makanan berpengaruh terhadap kesehatan.

Hal itu dapat menyebabkan tubuh secara keliru melepaskan terlalu banyak insulin yakni hormon yang membuat seseorang ingin makan lebih banyak.

Corkey berpendapat, mungkin obesitas tidak menyebabkan masalah seperti resistensi insulin.

Sebaliknya, kadar insulin yang terlalu tinggi secara tidak wajar malah dapat menyebabkan obesitas dan resistensi insulin .

Baca juga: 20 Cara Mencegah Obesitas untuk Anak-anak dan Orang Dewasa

6. Seseorang mungkin terlalu kurus

Memiliki indeks massa tubuh di bawah normal dikaitkan dengan tingkat kematian yang lebih besar dibanding indeks massa tubuh di atas normal.

Memiliki indeks massa tubuh yang terlalu rendah alias sangat kurus dapat membuat seseorang merasa tidak enak.

7. Banyak penyedia layanan kesehatan memiliki bias yang berbahaya

Beberapa orang obesitas menghindari pergi ke dokter karena tidak ingin dipermalukan atau disalahkan. Jadinya mereka melewatkan perawatan atau deteksi dini.

Dalam kasus lain, keluhan kesehatan yang tidak ada kaitannya dengan berat badan secara tidak akurat disalahkan pada ukuran tubuh seseorang. Hal ini membuat pasien melewatkan pengobatan yang benar.

Masalah seperti diabetes, kanker, dan kondisi autoimun sangat penting untuk diidentifikasi sejak dini sehingga lebih mudah diobati.

Namun terlalu menekankan pada berat badan tampaknya menghalangi orang untuk mendapatkan perawatan terbaik.

Baca juga: Punya Riwayat Autoimun, Mikha Tambayong Giat Olahraga

8. Makan sehat dapat membuat seseorang lebih jauh dari penurunan berat badan.

Diet dapat membantu seseorang menurunkan berat badan. Tetapi mempertahankannya adalah cerita lain.