Ini 6 Manfaat Jika Memiliki Mindset dan Berprasangka Positif

Oleh: Annisa Ardiani, Content Writer Rekata

Manusia tidak lepas dari prasangka dan stereotip. Hal tersebut bergantung kepada kepercayaan dan pengetahuan kita. Ketika kita bertemu dengan orang-orang tertentu, ada beberapa prasangka buruk yang langsung muncul di benak kita.

Hal tersebut lumrah, tetapi memiliki pemikiran buruk terus menerus juga tidak baik. Lebih baik, kita berprasangka baik dan memiliki mindset positif terhadap orang lain. Namun, bukan berarti kita tidak berhati-hati, ya!

Yuk, ketahui apa saja manfaat memiliki mindset positif:

Baca juga: 5 Cara Mengembangkan Growth Mindset

1. Membantu melawan penyakit tubuh
Prasangka baik dan mindset positif bisa memberikan afirmasi untuk melawan penyakit tubuh.

Seseorang yang sakit akan cenderung lebih cepat sembuh jika ia memiliki pemikiran bahwa ia pasti akan sehat dan berusaha untuk menjadi sehat.

2. Mendukung kesehatan mental
Tentunya, pikiran yang baik akan mendukung kesehatan mental kita. Hal ini karena mental kita akan cenderung lebih stabil. Kita akan terhindar dari depresi, kecemasan, hingga skizofrenia.

Baca juga: Beres-beres Rumah, Cara Mudah Redakan Gejala Kecemasan

3. Mengurangi tingkat stres dan mengontrol emosi
Selain kesehatan mental terjaga, memiliki berprasangka baik juga bisa mengurangi tingkat stres dan kita jadi lebih bisa mengontrol emosi.

Selain itu, kita juga bisa menghindari hal-hal yang bisa terjadi jika kita tidak bisa mengontrol emosi, seperti gegabah, berpikir pendek, dan yang lainnya.

4. Memperbesar peluang berumur panjang
Menurut sebuah studi dari Proceedings of the National Academy of Sciences of United States of America di tahun 2019, terbukti bahwa berpikiran positif bisa meningkatkan masa hidup manusia hingga 11-15 persen.

Hal ini juga selaras dengan fakta bahwa berprasangka baik bisa melawan penyakit sehingga kita akan terhindar dari penyakit di masa tua.

Baca juga: 7 Hobi yang Bisa Bikin Umur Panjang

DragonImages Ilustrasi tertawa

5. Meningkatkan kualitas hidup
Secara keseluruhan, kualitas hidup kita akan meningkat seiring dengan kesehatan tubuh dan mental yang terjaga dengan kita memiliki mindset positif dan berprasangka baik. Hidup kita pun akan menjadi lebih damai dan tentram.

6. Berdampak positif pada orang lain dan lingkungan sekitar
Jika kita berprasangka baik kepada orang, kita akan lebih disukai banyak orang. Kita tidak akan terbawa emosi dalam masalah dan berpikir lebih jernih.

Sikap positif ini juga bisa menyebar dan berdampak baik bagi orang lain dan lingkungan sekitar kita.

Baca juga: Kebahagiaan Bisa Menular Lewat Berbagi Kebaikan

Humankind: Manusia Pada Dasarnya Baik

Dok GPU Buku Humankind: Sejarah Penuh Harapan.