Kehidupan Dimulai pada Usia 40 Tahun? Ini Penjelasannya...

KOMPAS.com - Untuk semua kekhawatiran yang kita rasakan tentang penuaan, tampaknya hidup menjadi lebih baik begitu kita mencapai usia 40-an.

Hal ini terlihat ketika kita mencapai puncak kepercayaan diri dan stabilitas keuangan.

Keduanya dianggap perlu untuk kehidupan yang menyenangkan dan tidak datang dengan mudah.

Baca juga: Cegah Hipertensi di Usia Tua, Ini Durasi Olahraga yang Tepat

Penuaan memiliki reputasi yang buruk, apalagi bagi kaum perempuan, selalu ada tekanan ekstra untuk menjaga diri terlihat dan merasa awet muda. 

Memang, tidaklah realistis untuk tidak menua, dan adalah sebuah berkat jika kita bisa mencapai usia 40-an dan atau lebih lagi.

Jadi, kita tidak perlu takut akan penuaan, terutama karena usia 40-an masih tidak terlalu tua untuk ukuran manusia.

Sebuah survei terhadap 2.000 orang dewasa yang berusia di atas 40 tahun membuktikan bahwa usia 40 hanyalah permulaan bagi banyak orang.

Usia ini bukanlah awal dari akhir seperti yang mungkin kita pikirkan di masa remaja.

Hampir setengah dari responden mencatat, mereka memiliki persahabatan dan hubungan yang lebih sehat dan bahagia di usia 40-an dibandingkan dengan usia 20-an dan 30-an.

Baca juga: Aktris Hollywood Ini Bagikan Tips Nikmati Seks sampai Tua

Alasannya antara lain adalah pemahaman yang lebih baik tentang diri mereka sendiri dan orang lain.

Riset ini bahkan menemukan kabar baik tentang menikmati hidup sepenuhnya.

Sebanyak 35 persen responden memutuskan untuk mengambil beberapa liburan dalam setahun.

Rata-rata adalah empat perjalanan, yakni dua perjalanan singkat dan dua perjalanan panjang.

Ditemukan juga, 4:10 orang dewasa di atas 40 tahun mengaku tidak pernah lebih bahagia dibanding sekarang.

Seperti dilaporkan SWNS Digital, hampir separuh dari orang dewasa ini berharap mereka dapat mundur secara retroaktif dan mengubah pola makan.

Mereka juga berharap bisa memperbaiki kebiasaan olahraga sebelum mencapai usia 40.

Rata-rata, mereka berolahraga selama 1 jam 40 menit seminggu untuk tetap bugar.

Sepertiga dari responden survei juga mengatakan, mereka berolahraga lebih banyak sekarang setelah berusia 40-an.

Baca juga: 5 Cara Hindari Problem Pencernaan di Usia Tua

Hal ini tentu saja dilakukan untuk memerangi tanda-tanda penuaan yang tak terhindarkan, seperti metabolisme yang lebih lambat dan penambahan berat badan secara alami.

Selain itu, 48 persen responden memperhatikan apa yang mereka makan lebih banyak dari sebelumnya dan mengikuti beberapa jenis diet.

Menjadi tua tidak perlu ditakuti dan melihat hasil survei seperti ini seharusnya membuat orang yang lebih muda merasa nyaman.

Tampaknya, tidak ada yang perlu dilakukan untuk menjadi tua kecuali stabilitas keuangan, lebih percaya diri, sering berlibur, serta persahabatan yang lebih baik dan lebih dalam.