Hal yang Harus Dilakukan dan Dihindari Usai Santap Makanan Berlemak

Meskipun tidur membantu dan penting, jangan langsung tidur setelah makan besar dan mengandung lemak.

Baca juga: Ini Daftar Makanan Berlemak Tinggi, tapi Baik untuk Kesehatan

Kita akan merasa mengantuk, tetapi jangan menyerah pada godaan.

Sebab, tidur segera setelah makan siang atau makan malam yang cukup besar dapat meningkatkan penumpukan lemak di tubuh dan menimbulkan banyak masalah dalam pencernaan.

Tidur setelah makan juga dapat membuat perut kembung dan menyebabkan asam lambung naik.

8. Jangan makan sesuatu yang dingin

Sepertinya ide yang bagus untuk melangkah lebih jauh dan melengkapi makanan berlemak dengan es krim yang manis dan lezat.

Akan tetapi, mengonsumsi makanan dingin setelah makan makanan berlemak akan berdampak buruk pada usus, lambung, dan hati.

Kombinasi tersebut dapat membuat makanan sulit dicerna dan menyebabkan masalah lambung yang sangat mengganggu.