Kompas.com - 16/05/2021, 20:00 WIB
. REPRO BIDIK LAYAR VIA IG @patrickschwarzenegger .

KOMPAS.com - Aktor sekaligus model Patrick Schwarzenegger mengaku sudah bangun setiap pukul lima pagi untuk berolahraga rutin selama 50 hari.

Konsistensi ini terbukti ampuh membantunya membangun otot, serta mengusir lemak.

Anak ketiga dari aktor kawakan Arnold Schwarzenegger itu mengungkapkan kisahnya di akun Instagram-nya.

Di sana dia mengaku berat badannya bertambah 9,9 kilogram karena massa otot, dan sukses mengurangi persentase lemak tubuhnya dari 13 persen menjadi delapan persen.

Baca juga: Untuk Kali Pertama, Patrick Schwarzenegger Jadi Pemeran Utama

"Mendapatkan bentuk terbaik dalam hidup saya. Baik secara fisik dan mental," ujar dia.

Olahraga di pagi hari

Terima kasih telah membaca Kompas.com.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Schwarzenegger juga menulis, dia berolahraga pada pukul lima pagi selama 50 hari untuk memotivasi pikiran dan tubuhnya agar melakukan sesuatu yang keras.

Di samping itu, dia juga ingin membentuk kebiasaan yang mengarah pada kemajuan dari waktu ke waktu.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Patrick Schwarzenegger (@patrickschwarzenegger)

Senada dengan itu, pelatih pribadi di CrossFit Putney, London, Sarah Molloy mengatakan kepada Insider, olahraga padapagi sangat baik bagi orang-orang yang sibuk.

"Sungguh menakjubkan betapa cepatnya hal itu menjadi rutinitas, terutama jika kita bertemu dengan sekelompok teman yang sama di kelas," kata dia.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X