Kompas.com - 17/05/2021, 09:58 WIB
Diet air putih diyakini dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Sayangnya, pola diet ini memiliki sejumlah bahaya dan risiko kesehatan. FREEPIK/PRESSFOTODiet air putih diyakini dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Sayangnya, pola diet ini memiliki sejumlah bahaya dan risiko kesehatan.

4. Baik untuk kulit

Sebagian orang percaya, peningkatan asupan cairan dapat meningkatkan penampilan dan kesehatan kulit.

Hal ini dikarenakan kulit mengandung sekitar 30 persen air, yang membantu kulit tetap kenyal, sehingga dapat meningkatkan elastisitas dan ketahanannya.

Sebuah penelitian tahun 2015 menyebut, peningkatan asupan air dapat berdampak positif pada fisiologi kulit.

Baca juga: Penting, 7 Alasan Anak-anak Perlu Minum Banyak Air Putih

Ini membuat kulit tampak lebih terhidrasi, terutama pada yang biasanya minum lebih sedikit air sebelumnya.

Kemudian, sebuah ulasan tahun 2018 menemukan, meningkatkan asupan air dapat meningkatkan hidrasi lapisan luar kulit.

Namun, para peneliti menyebut, belum jelas apakah ini akan bermanfaat pula untuk yang sudah cukup tua.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Meskipun hidrasi kulit kita sudah tergolong cukup, tapi kenyataannya itu belum cukup untuk mencegah keriput atau mengimbangi efek matahari, genetika, atau lingkungan.

Untuk itu, kita perlu untuk membiasakan diri tidak malas meminum air putih.

5. Baik untuk fungsi tubuh 

Asupan air yang cukup juga penting dalam banyak fungsi tubuh.

Ginjal

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X