Kompas.com - 18/05/2021, 12:12 WIB
Ilustrasi minum teh hijau. ShutterstockIlustrasi minum teh hijau.

Namun, dampak minum teh hijau pada penurunan berat badan tampaknya tidak penting secara klinis.

Sebagian besar penelitian yang menunjukkan perubahan kecil dalam metabolisme menggunakan ekstrak teh hijau dengan konsentrasi katekin yang sangat tinggi.

Baca juga: Cara Minum Teh Hijau agar Lebih Efektif Bikin Langsing

3. Mengobati inflamasi kulit

Teh hijau memiliki sifat anti-inflamasi. Tinjauan studi klinis pada manusia dan eksperimen seluler, serta hewan menemukan bahwa teh hijau dan komponen utamanya, epigallocatechin-3-gallate (EGCG) memiliki efek anti-inflamasi yang dapat dibuktikan.

Analisis studi tahun 2019 tentang penggunaan ekstrak teh hijau dalam kosmetik mendukung hal ini.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Para peneliti menemukan bahwa ekstrak teh hijau dapat meningkatkan respons anti-inflamasi saat dioleskan ke kulit. Mikrosirkulasi kulit juga ditemukan membaik.

Baca juga: Rekomendasi Pola Makan Sehat untuk Cegah Inflamasi Berlebihan

4. Menjaga kesehatan jantung

Sebuah studi tahun 2006 menemukan bahwa konsumsi teh hijau dikaitkan dengan penurunan angka kematian akibat penyakit kardiovaskular.

Studi ini diikuti oleh lebih dari 40.000 peserta di Jepang antara usia 40 dan 79 selama 11 tahun, dimulai pada tahun 1994.

Hasilnya ditemukan bahwa peserta yang minum setidaknya lima cangkir teh hijau per hari memiliki penurunan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.