Yoga Mata, Kunci Mata Sehat Paul McCartney di Usia 78 Tahun, Mau Coba?

KOMPAS.com - Musisi legendaris Paul McCartney memiliki karir yang luar biasa. Personel the Beatles ini masih menulis lagu dan tampil meski usianya sudah menginjak 78 tahun.

Namun keadaan seperti itu tidak terjadi secara alami. Sebab, ada banyak hal yang dilakukan Paul untuk mencapai kebugaran di usia lanjut.

Menurut sang putri Mary McCartney, ada dua hal yang dilakukan ayahnya dalam menjalani hidupnya, resep kentang tumbuk dan rutinitas yoga matanya.

Baca juga: Seberapa Efektif Kacamata Khusus Antisinar Biru dari Gadget?

Pada episode 12 Mei dari podcast Table Manners, Mary mengatakan, kadang-kadang di penghujung malam, dia masih mencari video yoga mata ayahnya dari tahun 2010 di Google.

"Ketika dia di India, dia belajar eye yoga, dan dia benar-benar merekamnya, dan menaruhnya di YouTube untuk orang-orang," kata Mary.

Mungkin karena kebiasaan itulah, kata Mary, ayahnya hingga saat ini masih belum memakai kacamata.

Paul bercerita, seorang yogi yang ditemuinya menjelaskan bahwa mata memiliki otot sedangkan telinga tidak.

"Jadi kamu tidak bisa melatih telingamu. Tapi kamu bisa melatih matamu," ungkap sang yogi seperti dituturkan Paul.

Paul mengatakan, untuk berlatih yoga mata, pertahankan kepala tetap diam, lalu melihat ke atas sejauh yang kita bisa.

"Satu, dua, tiga, kembali ke tengah, lalu ke bawah, satu, dua, tiga, lalu kembali ke tengah," kata Paul.

Baca juga: Kisah Presenter TV yang Terpaksa Pakai Kacamata demi Anaknya...