Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Yoga Mata, Kunci Mata Sehat Paul McCartney di Usia 78 Tahun, Mau Coba?

Kompas.com - 21/05/2021, 10:35 WIB
Glori K. Wadrianto

Editor

Namun demikian, Mary berkata, sekalipun usaha dari yoga mata tidak berhasil, tetapi tetap terasa menyenangkan.

Apa kata pakar?

Untuk memeriksa klaim Paul, laman Today berbicara dengan John Hovanesian, MD, Jurubicara klinis untuk American Academy of Ophthalmology.

Baca juga: Ganti Kacamata Baru Bikin Pusing? Ini Cara Mengatasinya

"Kita semua menua secara berbeda, dan apa yang berhasil untuk salah satu dari kita mungkin tidak berhasil juga untuk orang lain," ungkap John.

"Dengan yoga mata, idenya adalah mencoba membuat mata melakukan hal-hal yang sedikit di luar rentang aktivitas yang biasanya dilakukan, seperti halnya yoga biasa," sambung dia.

"Ini tentu saja tidak membahayakan mata, dan mungkin memiliki beberapa manfaat, tetapi sulit untuk dipelajari," sebut dia.

John menambahkan, senam mata dalam bentuk apa pun berpotensi membantu menunda kebutuhan akan kacamata, yang kerap muncul seiring dengan bertambahnya usia.

Dia lalu menambahkan, menjaga kesehatan mata adalah penting, terutama seiring bertambahnya usia.

John mengatakan, banyak orang menderita ketegangan mata saat bekerja di layar sepanjang hari.

Melatih mata dapat membantu meredakan beberapa dampak negatif. Itulah sebabnya amat disarankan untuk beristirahat secara teratur saat bekerja di depan layar.

Baca juga: Kacamata Antiradiasi untuk Anak

"Luangkan beberapa menit untuk beristirahat setiap 30 menit," kata John.

Dan, penting juga untuk memeriksakan mata secara teratur, tegasnya.

Seiring bertambahnya usia, kita menjadi lebih rentan terhadap kondisi mata seperti glaukoma atau katarak, tetapi pemeriksaan rutin dapat membantu mengetahui masalah sejak dini.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com