Kompas.com - 21/05/2021, 10:35 WIB
Paul McCartney AFP PHOTOPaul McCartney

"Ini tentu saja tidak membahayakan mata, dan mungkin memiliki beberapa manfaat, tetapi sulit untuk dipelajari," sebut dia.

John menambahkan, senam mata dalam bentuk apa pun berpotensi membantu menunda kebutuhan akan kacamata, yang kerap muncul seiring dengan bertambahnya usia.

Dia lalu menambahkan, menjaga kesehatan mata adalah penting, terutama seiring bertambahnya usia.

John mengatakan, banyak orang menderita ketegangan mata saat bekerja di layar sepanjang hari.

Melatih mata dapat membantu meredakan beberapa dampak negatif. Itulah sebabnya amat disarankan untuk beristirahat secara teratur saat bekerja di depan layar.

Baca juga: Kacamata Antiradiasi untuk Anak

"Luangkan beberapa menit untuk beristirahat setiap 30 menit," kata John.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Dan, penting juga untuk memeriksakan mata secara teratur, tegasnya.

Seiring bertambahnya usia, kita menjadi lebih rentan terhadap kondisi mata seperti glaukoma atau katarak, tetapi pemeriksaan rutin dapat membantu mengetahui masalah sejak dini.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.