Kompas.com - 24/05/2021, 16:07 WIB
. SHUTTERSTOCK/TUTATAMAFILM.

KOMPAS.com - Memerhatikan beberapa hal yang berkaitan dengan pencernaan memang perkara yang penting.

Mulai dari seberapa sering frekuensi buang air besar harian, sulit atau mudahnya buang air besar, bahkan warna dan bentuk dari feses, bisa menjadi tanda.

Jangan anggap remeh beberapa tanda yang mungkin bisa terjadi, karena bisa saja itu menunjukkan suatu hal yang berbahaya dan serius, serta perlu penanganan khusus dari dokter.

Ada delapan tanda bahwa pencernaan kita mungkin saja sedang bermasalah.

1. Sembelit

Sembelit didefinisikan sebagai buang air besar tiga kali atau lebih sedikit dalam seminggu.

Baca juga: Menahan Buang Air Besar, Apa Risikonya?

Jika kita mengalami kondisi ini, kemungkinan besar tinja akan keras, kering, dan nyeri saat dikeluarkan.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Bahkan, sembelit juga bisa membuat kita mengalami nyeri punggung bawah.

Jika kita baru saja beralih pada diet rendah karbohidrat atau keto, mungkin kita akan mengalami sembelit.

Pola makan diet ini biasanya cenderung tinggi protein, tetapi sangat rendah serat.

Sedangkan serat bisa meningkatkan massa dan ukuran feses, dan mempermudah buang air besar.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.