Kenali, 5 Kebiasaan Paling Toksik Saat Bekerja dari Rumah

KOMPAS.com - Sudah lebih dari setahun sejak terjadi bencana pandemi Covid-19, dan membuat aktivitas bekerja dari rumah atau work from home menjadi bagian dari hidup keseharian.

Ternyata, bekerja dari rumah juga dapat mengakibatkan banyak kebiasaan buruk, karena kita telah mengurangi batas antara kehidupan pribadi dan profesional.

Sehingga, kita mungkin akan duduk di depan laptop atau komputer jauh melewati jam kantor yang normal.

Baca juga: Agar Nyaman Selama WFH, Perhatikan Kesehatan Mata

Selain itu, banyak dari kita juga mengembangkan beberapa kebiasaan yang toksik saat bekerja dari rumah.

Nah, untuk mengetahui lebih lanjut, berikut ini adalah lima kebiasaan paling toksik saat kita bekerja dari rumah, yang patut kita kenali. 

1. Bangun untuk bekerja

Saat bekerja dari rumah, banyak dari kita yang terbiasa bangun beberapa menit sebelum bekerja.

Hal ini membuat kita sama sekali tidak mempunyai waktu untuk mempersiapkan diri secara mental untuk bekerja di hari itu.

Bangun untuk langsung bekerja juga dapat memengaruhi kualitas pekerjaan.

Oleh karena itu, kita harus menyisihkan waktu antara bangun dan bekerja guna menenangkan indra kita.

2. Tidak banyak bergerak

Segala bentuk aktivitas fisik penting untuk menjaga kebugaran.