Turunkan Berat Badan Sampai Tingkatkan Imun, Ini 7 Manfaat Nanas

Sebuah tinjauan tahun 2010 meneliti pengobatan alami untuk tuberkulosis dan mengatakan bahwa jus nanas sangat membantu dalam melarutkan lendir paru-paru bila dicampur dengan sedikit merica, madu, serta garam. Ini mungkin karena sifat anti-inflamasi bromelain.

7. Memperkuat tulang

Kandungan vitamin C nanas yang tinggi juga penting untuk kesehatan tulang.

Faktanya, studi tahun 2020 menemukan individu yang mengonsumsi makanan tinggi vitamin C berisiko rendah terkena osteoporosis dan 34 persen lebih rendah terkena insiden patah tulang pinggul.

Mangan juga dapat mengurangi risiko pengeroposan tulang belakang pada wanita jika dikonsumsi dengan kalsium, seng, boron, vitamin D, dan tembaga.

Satu studi tahun 2004 menemukan bahwa wanita pascamenopause yang mengonsumsi suplemen dengan kombinasi ini mengalami efek positif pada kepadatan tulang.

Baca juga: Nanas hingga Kismis, Ini 10 Buah yang Mengandung Karbohidrat