Kompas.com - 02/06/2021, 14:27 WIB
Ilustrasi keluarga sejahtera freepik.com/pikisuperstarIlustrasi keluarga sejahtera

 

3. Membatasi screen time

Screen time alias waktu di depan layar yang berlebihan sangat mudah untuk membuat kita terjebak dalam dunia kita sendiri.

Walau selama pandemi sebagian besar aktivitas kita di depan layar, matikan gadget dan perangkat elektronik secara berkala dan jadikan satu hari tanpa layar. 

Kita dapat memainkan beberapa permainan, pergi ke luar, menikmati keheningan rumah, membuat kerajinan tangan, atau hanya mengobrol bersama.

Kita akan terkejut melihat betapa banyak perhatian yang dapat diambil gadget dari keluarga. Jadi, prioritaskan untuk berfokus pada kebersamaan dengan anak-anak.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: Kebiasaan Anak Menggunakan Lebih dari Satu Gadget di Tengah Pandemi

4. Tidur cukup

Tidur merupakan hal yang penting bagi anak sejak masa bayi dan kita sebagai orangtua tidak boleh mengesampingkannya saat anak tumbuh.

Bahkan, remaja membutuhkan lebih banyak tidur daripada orang dewasa dan tidur yang baik adalah dasar untuk kehidupan yang sehat dan stabil.

Ajak anak tidur pada waktu yang sama setiap malam dan beri mereka waktu untuk dekompresi sebelum tidur dengan membaca atau menghabiskan waktu bersama.

Baca juga: Ditemani Hewan Peliharaan, Anak dapat Lebih Mudah Tidur

5. Menciptakan tradisi

Masa kecil begitu singkat. Jadi, seharusnya ini menjadi masa yang bahagia dan berkesan.

Tradisi keluarga adalah cara khusus merayakan liburan, ulang tahun, dan banyak hal lain. Apa pun yang kita atau anak-anak buat dapat menjadi tradisi seumur hidup yang sangat dicintai.

Very Well Family menjelaskan perbedaan antara tradisi keluarga dan rutinitas keluarga, serta pentingnya tradisi.

Tradisi itu spesial untuk semua dan sesuatu yang dinanti-nantikan, rutinitas hanyalah bagian dari kehidupan. Tradisi liburan, misalnya, sangat berkesan dan istimewa bagi anak-anak kita.

Baca juga: Cara Hemat Pengeluaran Selama Liburan di Masa Pandemi

6. Berbagi tentang kegiatan setiap hari

Seiring bertambahnya usia anak, mereka akan memiliki lebih banyak kehidupan di luar rumah.

Maka, kita perlu menjaga hubungan keluarga dengan baik sejak dini. Tanyakan anak-anak tentang hari mereka setiap hari, terutama pada hari-hari di mana kita semua tidak bisa makan bersama atau menghabiskan waktu.

Mereka mungkin tidak selalu ingin menjawab atau berbicara, tetapi mereka akan tahu bahwa kita peduli.

Jangan mengorek atau menuntut jawaban juga. Pastikan kita berbagi hari juga bersama anak-anak, sehingga mereka tidak merasa dibanjiri pertanyaan.

Baca juga: Di Rumah Selama Pandemi, Ajak Keluarga Main 5 Board Games Ini

7. Makan malam bersama

Makan malam adalah satu-satunya waktu makan di mana banyak keluarga benar-benar bertemu karena saat sarapan biasanya terburu-buru dan makan siang dihabiskan terpisah.

Jangan lewatkan kesempatan berkumpul ini dengan saling berbagi kabar atau perhatian.

Stanford Childrens menekankan makan malam keluarga harus mengutamakan komunikasi dan kebersamaan.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.