Ramai Anya Geraldine Cari Partner Olahraga, Apa Manfaatnya?

Ketika dibimbing oleh personal trainer, olahraga kita akan lebih terarah dan target pun akan lebih mudah tercapai.

7. Bisa keluar dari kebiasaan buruk

Jika berolahraga sendirian, kita cenderung akan melakukan latihan-latihan yang sama secara berulang.

Hal itu membuat kita lebih mudah merasa olahraga stuck atau tidak memberikan hasil lagi.

Sementara jika berolahraga bersama partner, mungkin ia akan merekomendasikan kita untuk melakukan rutinitas lain yang mungkin tak kita pikirkan sebelumnya.

Hal ini bakal membuat kita terus bersemangat dan tertantang, baik secara fisik maupun mental.

Baca juga: Melihat 5 Olahraga yang Dilakoni Anya Geraldine, Mau Coba?