Kompas.com - 04/06/2021, 17:06 WIB
Selebgram sekaligus artis peran Anya Geraldine saat launching bisnis kuliner barunya, Burger Bar, di kawasan Sudirman, Jakarta Pusat, Kamis (21/11/2019). KOMPAS.com/BAHARUDIN AL FARISISelebgram sekaligus artis peran Anya Geraldine saat launching bisnis kuliner barunya, Burger Bar, di kawasan Sudirman, Jakarta Pusat, Kamis (21/11/2019).

4. Lebih termotivasi

Menurut Stonehouse, kita cenderung lebih disiplin olahraga ketika janjian dengan partner daripada sendirian.

Setelah tiga hingga empat minggu dan kita sudah terbiasa menjalankan kebiasaan tersebut, kita akan cenderung tidak bakal berpikir untuk membatalkan janji olahraga dengan partner kita.

Bahkan, menurut penelitian yang dilakukan di Kansas State University, berolahraga dengan seseorang yang lebih baik dari kita cenderung memicu kita bekerja lebih keras 200 persen daripada yang lain.

Hal itu disebabkan jiwa kompetitif alami yang muncul ketika bersama partner olahraga.

Namun, jika teman kita itu sering membatalkan janji olahraga bersama, mungkin saatnya kita memilih partner olahraga lain.

Baca juga: Mengetahui Status Kesehatan Bisa Jadi Motivasi Berolahraga

5. Cenderung tidak berhenti

Ketika berolahraga dan menetapkan jadwal sendiri, kita mungkin saja membatalkannya karena beberapa alasan.

Namun, hal ini cenderung tidak terjadi ketika kita memiliki partner olahraga.

6. Lebih cepat mencapai target

Ketika kita lebih konsisten dan mendorong diri kita lebih kuat, performa kita akan lebih cepat meningkat daripada berolahraga sendirian.

Hal ini tentu membuat kita cenderung lebih cepat mencapai target.

Apalagi ketika bersama partner, kita juga lebih mungkin menyewa jasa personal trainer.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.