Kompas.com - 06/06/2021, 15:41 WIB
Ilustrasi secangkir kopi. Kopi mengandung kafein yang membuat kita terjaga. FREEPIKIlustrasi secangkir kopi. Kopi mengandung kafein yang membuat kita terjaga.

"Minum lebih dari 1.200 miligram, bahkan dapat menyebabkan kejang pada beberapa individu," lanjut dia.

Tetapi, itu semua tergantung pada kepekaan pribadi dan tingkat metabolisme.

Orang yang memetabolisme kafein pada tingkat yang lebih lambat akhirnya mengumpulkan lebih banyak kafein dalam sistem tubuh.

Baca juga: Manfaat Mengejutkan Kafein bagi Pertumbuhan Rambut

Metabolisme sebenarnya cepat menyerap, memecah, dan menghilangkan kafein lebih cepat, sehingga orang-orang akan minum lebih banyak cangkir sebelum merasa cemas.

Menurut ahli nutrisi, Lina Begdache, ada orang-orang tertentu yang memiliki cacat genetik pada enzim hati yang memetabolisme kafein dapat membuat mereka menjadi pemetabolisme lambat.

Kafein juga memengaruhi orang muda yang memiliki lebih banyak hormon seks yang bersaing dengan kafein untuk metabolisme.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Dan, wanita pada umumnya, yang memiliki kadar estrogen lebih tinggi akan lebih rentan terhadap gangguan suasana hati.

Beberapa orang mungkin juga lebih sensitif terhadap kafein akibat dari obat-obatan tertentu atau kondisi mendasar yang membuat mereka lebih rentan terhadap efek stimulasi kafein.

Menentukan ambang batas

Karena tidak ada dosis kafein yang cocok untuk semua orang, penting untuk menentukan ambang batas kita sendiri.

Halaman:


Sumber
Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X