Kompas.com - 07/06/2021, 12:24 WIB
Ilustrasi minum kopi. SHUTTERSTOCKIlustrasi minum kopi.
|
Editor Wisnubrata

6. Kopi dapat meningkatkan fokus 

“Kafein meningkatkan kinerja pada perhatian yang sederhana dan kompleks, serta keterjagaan atau kewaspadaan kita,” kata Devje.

Sebuah studi sederhana pada Maret 2020 yang berkaitan dengan Kesadaran dan Kognisi menemukan bahwa minum kopi dapat meningkatkan konsentrasi kita, tetapi bukan kreativitas.

Dalam studi tersebut, para peneliti memberikan pil kafein 200 miligram yang senilai dengan satu cangkir kopi kepada sekelompok kecil, sekitar 80 orang.

Setelah meninjau efek kafein pada pemecahan masalah, generasi ide, memori kerja, dan suasana hati, para peneliti menemukan kafein meningkatkan kemampuan pemecahan masalah mereka. Namun, efek ini harus diuji kembali pada populasi yang lebih besar.

7. Kopi dapat membantu kita menjadi atlet yang lebih baik

Kopi dapat membantu kita memenangkan perlombaan, jika kita seorang atlet.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

"Kafein memiliki kekuatan untuk meningkatkan kinerja atletik dan membantu pemulihan otot pasca latihan," kata Angelo White.

Dia mengungkapkan bahwa kopi adalah minuman yang baik dibanding suplemen yang mengandung stimulan dan seringkali memiliki label yang tidak akurat.

Baca juga: 9 Cara Membuat Kebiasaan Minum Kopi Lebih Menyehatkan

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X