Rutin Bercinta Bisa Jadikan Kita Pasangan yang Bahagia

Misalnya, Kerner bekerja dengan banyak pasangan yang menjalani IVF untuk hamil, dan menemukan kehidupan seks mereka hancur ketika perawatan kesuburan dimulai.

"Seringkali, mereka lupa seks bisa menjadi alat untuk meningkatkan keintiman, bukan hanya untuk memiliki bayi," kata Kerner.

"Menyesuaikan seks relasional dan rekreasi ke dalam rutinitas seks prokreasi dapat membantu meringankan tekanan yang ada," ujar Kerner.

Baca juga: 4 Akibat Kurang Bercinta, Apa Saja?

Menyesuaikan seks ke dalam jadwal mingguan 

Ketika berbicara tentang seks relasional --jenis pengalaman seksual yang membantu kita merasa terikat dengan pasangan-- Kerner menyarankan untuk menjadwalkannya setidaknya seminggu sekali.

Namun, jika kita sedang tidak mood untuk melakukan seks penetrasi, Kerner merekomendasikan untuk memperluas gagasan kita tentang seks relasional yang dapat membantu menjaga keintiman tetap hidup.

Kerner sering memberi tahu pasiennya untuk menjadwalkan "ketersediaan waktu" mingguan di mana kita mendedikasikan waktu untuk kegiatan yang menyenangkan dan intim dengan pasangan, seperti membaca, mandi bersama, atau bermesraan.

"Dan itu dimaksudkan untuk menjadi sesuatu yang dijadwalkan, dimana kita meluangkan waktu, tetapi jangan sampai membuat tertekan," kata Kerner kepada Syrtash.

Baca juga: Rutin Bercinta Bikin Hidup Lebih Sehat