7 Manfaat Minum Teh Hijau dengan Lemon bagi Tubuh

KOMPAS.com - Teh hijau dengan tambahan lemon adalah minuman yang menenangkan dan dapat kita nikmati kapan saja.

Selain itu, minuman ini juga memiliki rasa yang enak dan menyehatkan. Bahkan, penelitian menemukan bahwa minum teh hijau dengan lemon memiliki banyak manfaat kesehatan.

Berikut adalah tujuh manfaat kesehatan utama dari minum teh hijau dengan lemon, seperti yang dilansir dari laman Healthline.

1. Kaya akan antioksidan

Teh hijau dan lemon memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu melindungi tubuh dari peradangan dan kerusakan sel akibat oksidasi.

Teh hijau, khususnya, kaya akan antioksidan seperti epigallocatechin gallate (EGCG), quercetin, asam klorogenat, dan theogallin.

Sementara lemon merupakan sumber antioksidan asam askorbat, hesperidin, naringin, dan asam ferulat yang baik.

Penelitian menunjukkan antioksidan memainkan peran kunci dalam kesehatan dan dapat melindungi kita dari penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, diabetes, kanker, dan obesitas.

Baca juga: Mengandung Antioksidan Ini Efek Minum Teh Setiap Hari

2. Membantu menurunkan berat badan

Teh hijau dengan lemon bisa menjadi tambahan asupan yang bagus untuk diet penurunan berat badan yang sehat.