Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 11/06/2021, 05:05 WIB
Gading Perkasa,
Wisnubrata

Tim Redaksi

Sumber MSN

Dr Satish Kenchaiah, peneliti utama studi dan profesor di Icahn School of Medicine mengatakan, studi ini menunjukkan lemak di sekitar jantung berbahaya, bahkan bagi orang yang tidak mempunyai masalah obesitas.

"Kami menggunakan teknologi pencitraan untuk memerlihatkan kelebihan lemak perikardial semakin meningkatkan kondisi yang berpotensi fatal ini," kata Kenchaiah.

Baca juga: Terdengar Sepele, 5 Kebiasaan Kecil Ini Bantu Mencegah Penyakit Jantung

Bisa dicegah

Para peneliti berharap mereka dapat menggunakan informasi ini untuk menemukan cara yang lebih baik dalam mencegah gagal jantung.

"Konsumsi makanan yang sehat bagi jantung dan aktif secara fisik untuk mendapatkan dan mempertahankan berat badan optimal," tambah Kenchaiah.

"Kurangi dan hindari penumpukan lemak di sekitar jantung."

Menjaga pola makan dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayuran, serta mengurangi asupan makanan olahan dapat membantu mengurangi lemak tubuh, khususnya lemak di sekitar jantung.

Rajin berolahraga juga merupakan kunci bagi kita untuk hidup sehat.

Baca juga: Latihan Kekuatan Bantu Usir Lemak Penyebab Penyakit Jantung

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Sumber MSN
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com